تو آغازگر نبودی (کتاب کار)

گاهی اضطراب‌های شدید، ترس‌های بی‌دلیل یا رفتارهای خودویرانگری که در روزمرگی با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنیم، حاصل هیچ اتفاق ناگواری در زندگی شخصی خودمان نیستند. در کتاب «تو آغازگر نبودی» نوشته مارک ولن همین رنج‌هایی که از نسل‌های قبلی به ما به ارث رسیده‌اند را بررسی می‌کند.
مارک ولن که سال‌ها در زمینه ترومای موروثی و بالینی پژوهش کرده، در این اثر روان‌شناسی و خودیاری توضیح می‌دهد که چگونه شوک‌های روانی، فقدان‌های سهمگین، جنگ یا رازهای ناگفته‌ی والدین و اجداد ما می‌توانند اثرات خود را روی سیستم عصبی نسل‌های بعدی باقی بگذارند. نویسنده با تلفیق یافته‌های علمی اپی‌ژنتیک، علوم اعصاب و روان‌درمانی نشان می‌دهد که تغییرات ناشی از تروما بدون تغییر در ساختار اصلی DNA، از طریق نشانگرهای زیستی به فرزندان منتقل می‌شوند و آن‌ها را مستعد رفتارهای دفاعی یا دردهای جسمانی مبهم می‌کنند.