در پی آرامش

در دنیایی که اغلب گفت‌وگوها بر مبنای موفقیت و بهره‌وری ببشتر شکل می گیرد، کتاب «در پی آرامش» نوشته‌ی آلن دوباتن، به حلقه‌ی گمشده‌ی زندگی پرشتاب امروز می‌پردازد. این اثر که توسط مجموعه‌ی «مدرسه زندگی» منتشر شده، آرامش را فقط حالت دائمی و بی‌نقص نمی داند، بلکه به معنای یک مهارت و دستاورد روانی معرفی می‌کند که در بحبوحه‌ی اضطراب‌ها و ناکامی‌های زندگی مدرن قابل‌دستیابی است. دوباتن تلاش می‌کند نشان دهد چرا سکون ذهنی برای داشتن یک زندگی متعادل ضروری است و چگونه بدون آن، لذت‌بردن از دوستی، عشق یا کار ممکن نیست.
کتاب به ریشه‌ی بسیاری از آشفتگی‌های درونی می‌پردازد و آن‌ها را حاصل انتظارات نامعقولی می‌داند که از خود و جهان داریم. دوباتن معتقد است فشارهای شغلی، اخبار و شبکه‌های اجتماعی، ذهن را پیوسته در حالت هشدار نگه می‌دارند. او برای مقابله با این وضعیت، راهکارهایی ریشه گرفته در اندیشه‌های فلسفی، به‌ویژه رواقیون، ارائه می‌دهد. مسئله‌ی اصلی، پذیرش این واقعیت است که زندگی ذاتا با رنج و ناکامی همراه است و آرامش از دل پذیرش این نواقص به دست می‌آید، نه از تلاش بیهوده برای حذف آن‌ها.